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		<title>パーソナルピラティス＆ヨガsmile</title>
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			<title>アクセス</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Mar 2025 12:13:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>ブログ一覧</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 27 Jun 2024 02:33:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>WEBメディア「Pilates Map」から取材をしていただきました！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Apr 2025 13:59:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>ピラティスでお腹が痩せるってなぜ？それは呼吸がポイント（寝屋川のパーソナルピラティス教室：パーソナル＆ヨガsmile）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 06 Aug 2024 03:05:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>教室の様子とプライバシーポリシー</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Apr 2025 13:53:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>壁に背中がつかない人は腹筋が弱い！どうすれば良い？</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 26 Nov 2024 23:39:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>正しい姿勢ってどうすればできる？骨盤ニュートラルは背中が浮かないのが正解！（寝屋川市のパーソナルピラティス教室：AMI）</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Sep 2024 06:55:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>膝下のO脚ってどうすれば治るの？⇒お尻の硬さをなくそう！股関節を動きやすくすることが大切</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Apr 2025 14:02:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>お客様の変化：慢性腰痛や肩こり、坐骨神経痛が気にならなくなった！（寝屋川パーソナルピラティス＆ヨガsmile）</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 27 Nov 2024 02:32:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>お問い合わせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Mar 2025 12:20:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>レッスン料金</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Mar 2025 12:17:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>ピラティスでは鏡を使わないほうがいい？⇒視覚からの情報を脳へ伝達→細部まで感覚を磨こう（寝屋川市のパーソナルピラティス教室）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 18 Mar 2025 08:06:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>インストラクター</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 27 Mar 2025 23:17:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>ヨガとピラティスの両方したいならコレ！ヨガで心を、ピラティスで体を整える！（寝屋川市のパーソナルピラティス教室代表：AMI）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 27 Mar 2025 23:03:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>ハーフカットポールで体幹を整えるエクササイズとは？（教室でやっていることを紹介：パーソナルピラティス＆ヨガsmile）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 26 Sep 2024 07:13:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>レッスン内容</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Apr 2025 13:52:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>レッスンスケジュール</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Apr 2025 13:50:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>【お客様の変化】変形性股関節症を持つ方はお尻が硬い！どんなパーソナルレッスンが良いの？（パーソナルピラティス＆ヨガsmile：AMI）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 12 Oct 2024 03:58:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>肩こりになるのはなぜ？女性も肩や腕を鍛えるべし！実はあなたの肩が頭と腕を支えている（寝屋川市のパーソナルピラティス教室）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 08 Mar 2025 02:13:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>下腹を凹ませる！まずはココを動かすことが大切！（寝屋川のマットとマシンでのマンツーマンレッスン教室：AMI）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 06 Sep 2024 02:42:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>呼吸に注目！YouTube始めました！（パーソナルピラティス＆ヨガsmile）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 05 Sep 2024 10:52:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>お客様の変化（坐骨神経痛を持つ方からのお声）：寝屋川市パーソナルピラティス＆ヨガsmileの体験レッスン</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 10 Aug 2024 05:04:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>初心者必見！マシンピラティスとマットピラティスの違いとは？ピラティスの種類を徹底比較（寝屋川市のパーソナルピラティス教室）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Jun 2025 14:55:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>ピラティスで痩せる？痩せない？どっち？寝屋川市の女性専用パーソナルピラティス教室：「パーソナルピラティス＆ヨガsmile」</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 22 Jul 2024 03:32:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>ストレッチって毎日しなきゃダメ？毎日やって欲しい５つの部位はココ！（パーソナルピラティス＆ヨガsmile）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Mar 2025 12:04:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>肩甲骨は動くほど良いわけじゃない？ってどういうこと？（寝屋川のマンツーマンピラティス教室：パーソナルピラティス＆ヨガsmile）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 04 Jul 2024 00:35:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>前屈ができない！腰が硬い人の骨盤ってどんな状態？（パーソナルピラティス＆ヨガsmile）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 May 2024 06:24:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>ウエストのくびれってどうすればできるの？（パーソナルピラティス＆ヨガsmile）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 22 Jun 2024 08:27:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>お客様からの声をいただきました～グーグルへの投稿～（パーソナルピラティス＆ヨガsmile）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 May 2024 07:01:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>股関節の詰まりと腸腰筋の弱体化（腰痛改善経験があるピラティスインストラクターAMI）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 May 2024 06:58:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>レッスンでの声掛けは2種類ある！（インストラクター向け～ヨガとピラティスのインストラクターAMI～）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 May 2024 06:45:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>グループレッスンとパーソナルレッスンはどう違うの？（ピラティスのグループもパーソナルもできるインストラクターAMI）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 May 2024 06:38:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>教室のイメージ動画を作りました(パーソナルピラティス＆ヨガsmile）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 May 2024 06:37:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>お客様の変化（50代女性）：パーソナルピラティス＆ヨガsmile</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 25 May 2024 07:16:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>首の角度と首や肩への負担ってどんな関係？（寝屋川市でマンツーマンピラティス教室主宰：AMI）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 22 Jun 2024 07:57:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>解剖学で学んだこと：前屈とぎっくり腰。。。改善するには？（パーソナルピラティス＆ヨガsmile）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 May 2024 06:35:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>姿勢を良くするにはどこを鍛えればいいの？（パーソナルピラティス＆ヨガsmile）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 May 2024 06:23:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>当教室へ来てくれたお客様の感想をご紹介（パーソナルピラティス＆ヨガsmile）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 22 Jun 2024 07:37:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>四つ這いで手首が痛いのは何故？（パーソナルピラティス＆ヨガのインストラクターAMI）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 May 2024 06:22:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>2024年５月からは土曜日に午前コースを追加</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 May 2024 06:13:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>ピラティスの基本を動画で紹介（パーソナルピラティス＆ヨガsmile：AMI）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 May 2024 05:45:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>チャイルドポーズで股関節が痛いときはこうしよう！（ピラティスとヨガのインストラクターAMI）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 May 2024 05:40:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>腰椎椎間板ヘルニアって言われたら何をすればよいのか？（ピラティスでパーソナルトレーニングを提供！AMIのブログ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 May 2024 05:34:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>誕生日が教えてくれるヨガ数秘学～ヨガ数秘学はヨガ哲学に通じる～</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 18 Apr 2024 13:00:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニングは約1か月でも大きな変化がある！（寝屋川のパーソナルピラティスの教室：AMI）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 05 May 2024 10:44:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>マシンピラティスグループレッスンに向かない人と向く人特徴３つとは？（パーソナルピラティス＆ヨガsmile：AMI）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 05 May 2024 10:39:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>ヨガティス開催=ヨガ+ピラティスってどんな感じ？(パーソナルピラティス＆ヨガsmile：AMI）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 22 Jun 2024 07:30:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>股関節が詰まるときにはお尻と太ももを伸ばす！(寝屋川でリーズナブルなパーソナルピラティスレッスン：インストラクターAMI）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 22 Jun 2024 07:26:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>腕が上がらない原因は何？（パーソナルピラティス＆ヨガsmile）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Apr 2024 12:49:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>背骨が尖がってるのは何故？（パーソナルピラティス＆ヨガsmile）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Apr 2024 12:38:42 +0000]]></pubDate>
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