レッスンスケジュール

平日は午前8時半からレッスン開始。無料駐車場があります（要予約）※住居人の来訪者専用。空いてないこともありますのでご了承ください。

11月からウェブでご予約をできるようになりました。ページのトップの「24時間受付-WEB予約はこちら」を開いてレッスンメニューをお選びいただき、カレンダーから日程と時間をお選びいただくようになっています。
当教室は、自宅リビングを開放して営業をしているスタイルなので、家族のいない時間でのご来訪をお願いしています。
平日や土日祝の上記以外の時間は出張でご予約をお受けすることができますのでご相談下さい。

また、会場費、交通費等がかかる場合はレッスン代とは別にお支払いいただくことをご了承をお願い致します。
お尋ねになりたいことがあれば下記の公式ラインQRコードからお尋ねください。

パーソナルピラティス＆ヨガsmileのレッスン時間（スタート時間を表記）

月・火・木：8時半～/10時15分～/12時～/13時45分～
水・金：8時半～/10時15分～/12時～
土：9時～/10時45分～/12時半～
日：9時～のみ
※全て90分か75分のレッスンとなります。90分はマッサージやリリース付きでセット価格あり！

現在は週に2回のみ阿倍野区にある「スタジオバランス」でレッスンをしています。
金曜日：15時半から16時半：体幹トレーニング（チューブも使って二の腕や巻き肩解消の動きも取り入れています）
水曜日：美BODYピラティス（呼吸法からしっかりお伝えしてウェストや背中を引き締める内容です。）

定期的にグループレッスンのご依頼を受けて出張も！！