2023年7月26日 / 最終更新日時 : 2023年7月26日 AMI お腹痩せ 呼吸法について～ブレーシングとドローイング～ 結論はどっちが良いということはない 筋トレでもよく聞くブレーシングとドローイング。どっちがいいのか？どう違うのかってわかりますか？ざっくりと説明すると。。。。 ドローイング⇒お腹を凹ませて固める呼吸法ブレーシング⇒お腹を […]
2023年7月6日 / 最終更新日時 : 2024年4月8日 AMI お客様の変化 パーソナルレッスンでのお客様の変化（パーソナルピラティス＆ヨガsmile） 週1回×3か月目以降⇒変化が明らかになってくる 姿勢を良くしたい、腰痛や肩こりをなくしたい。。。。など、体のお悩みは尽きません。「若い」と言われる世代の方でも、スマホやリモートワークが日常化され、同じ悩みを持っている方も […]
