2024年6月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 AMI 肩こり・腰痛 ヨガティス開催=ヨガ+ピラティスってどんな感じ?(パーソナルピラティス&ヨガsmile:AMI) ヨガティスって何するの?~眠っているお腹を目覚めさせる~ ヨガティスはその名の通り、ピラティスとヨガのいいとこどりです。ピラティスとヨガのどちらも学び、レッスンを提供しているインストラクターの中にはこういう名前でレッスン […]
2024年6月9日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 AMI 股関節 股関節が詰まるときにはお尻と太ももを伸ばす!(寝屋川でリーズナブルなパーソナルピラティスレッスン:インストラクターAMI) 股関節が詰まる原因は2つある 股関節の詰まりって感じていませんか?私は20代の半ばぐらいからずーーっと左の股関節の詰まりを感じながら今まで生きてきました(泣)原因はわからずじまい。母によく言われたのは「亜美ちゃん、階段を […]