2023年12月26日 / 最終更新日時 : 2023年12月27日 AMI 肩こり・腰痛 腕が上がり辛いってどこが悪いの？（パーソナルピラティス＆ヨガsmile） 肩のインナーマッスルの働きとは？～ローテーターカフ～ 肩のインナーマッスルと聞いてもピンとこないかもしれませんが、もしかしするとジムやパーソナルで筋トレしたことがある方は「ローテーターカフ」という言葉を聞いたことがある方 […]
2023年12月19日 / 最終更新日時 : 2024年5月14日 AMI お客様の変化 前屈ができない！腰が硬い人の骨盤ってどんな状態？（パーソナルピラティス＆ヨガsmile） 前屈ができない人の体の特徴とは？ 前屈ができない人はかなり多いようです。スタジオでも自宅の教室でも、出張のグループレッスンでも床に手がつかない方は多いです。そのような方々は体に共通の特徴があります。①お尻や太腿裏が硬い② […]
2023年12月11日 / 最終更新日時 : 2024年5月14日 AMI ピラティス 姿勢を良くするにはどこを鍛えればいいの？（パーソナルピラティス＆ヨガsmile） コアを鍛えよう！コアってなんだっけ？ ピラティスやヨガのレッスンで「コアの力を入れて～」「コアを意識して～」とか聞いたことありませんか？または、インストラクターをしている方々は生徒や会員の皆様、お客様対して声掛け（キュー […]
2023年12月6日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 AMI イベント ヨガ数秘学講座を阿倍野で開催！！ 2024年の1/8（祝・月）にあべのベルタ3階にある「阿倍野学習センター」でおこないます！！ 今回、初めての試みでヨガ数秘学のイベントを開催します。今まではマルシェなどで10分～15分程度でお話を伺うスタイルで出店してい […]
