2023年6月29日 / 最終更新日時 : 2024年4月8日 AMI 肩こり・腰痛 背骨が尖がってるのは何故？（パーソナルピラティス＆ヨガsmile） 胸椎の棘突起か肋骨が尖がっていると推測 4/7の背骨の尖がっている部分は、おそらく胸の背骨である「胸椎」の棘突起（背骨の一番尖がったギザギザした部分）か肋骨である可能性が高いですではなぜ尖がっているのでしょうか？他の背骨 […]
2023年6月16日 / 最終更新日時 : 2023年6月16日 AMI ピラティス レッツ！ヨガティス！ 友人からの紹介でグループレッスン 6/15に友人からの紹介で、生まれ育った吹田市でグループレッスンを行いました。当日を迎えるまでワクワク。思い出がたくさんある街でレッスンをできるなんてとても幸せです！「直ちゃんありがとう […]
2023年6月10日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 AMI お腹痩せ ウエストのくびれってどうすればできるの？（パーソナルピラティス＆ヨガsmile） ウエストのくびれには腹斜筋を鍛える 久しぶりの投稿です。。。(^^;)最近はパーソナルもスタジオも忙しくさせていただき、感謝しています。 さて、タイトルの「ウエストのくびれ」パーソナルのお客様の中には「売っていたら買いに […]
