2023年11月19日 / 最終更新日時 : 2024年5月14日 AMI 肩こり・腰痛 四つ這いで手首が痛いのは何故？（パーソナルピラティス＆ヨガのインストラクターAMI） 四つ這いでの肩甲骨の位置ってどんな感じ？ ピラティスインストラクターの勉強をしている時によく言われたのは「肩甲骨が浮いてるから前鋸筋の働きが弱い」ということでした。ヨガでは肩甲骨がよく動くことは褒められたのですが、「肩甲 […]
2023年11月7日 / 最終更新日時 : 2024年5月14日 AMI 肩こり・腰痛 解剖学で学んだこと：前屈とぎっくり腰。。。改善するには？（パーソナルピラティス＆ヨガsmile） 病院に行っても原因がわからないことも多いのでは？ 以前は前屈をしていても痛みやだるさはなかったのに、何となく最近は痛いなあ。。だるいかも。。と感じたことありませんか？ 骨や神経に異常がないことを病院などで確認をしたにもか […]
2023年11月1日 / 最終更新日時 : 2023年11月1日 AMI イベント ヨガ数秘学と素肌美レッスンで2024年を楽しく迎えよう！（パーソナルピラティス＆ヨガsmile1周年記念 無料イベント） 1周年記念イベントでは「ヨガ数秘学＆素肌美レッスン」来年の準備はバッチリ！ ヨガ数秘学とは、クンダリーニヨガで古来から使われている師匠から弟子へコミュニケーションを取る方法。それをハワイに住むタイラー・モンガン氏が読み解 […]
