2024年7月22日 / 最終更新日時 : 2024年7月22日 AMI ピラティス ピラティスで痩せる？痩せない？どっち？寝屋川市の女性専用パーソナルピラティス教室：「パーソナルピラティス＆ヨガsmile」 ピラティスでは体重は落ちません。でも…瘦せてるけど悪い姿勢って美しい？ ピラティスをダイエットのツールとして捉えている方は本当に多いです(^^:)結論から言うと体重が減ってもわずかです。でも見た目は変化します。週に3回ほ […]
2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月4日 AMI 肩こり・腰痛 肩甲骨は動くほど良いわけじゃない？ってどういうこと？（寝屋川のマンツーマンピラティス教室：パーソナルピラティス＆ヨガsmile） 肩が上げづらい=肩甲骨周辺の筋肉がガチガチ 私が自宅で行っているマンツーマンのピラティス教室やスタジオや出張先のパーソナルのお客様でも、皆さん（すべて女性）が必ず仰るのが「肩こりと猫背に困っている」ということ。痛みがなく […]
