2023年11月7日 / 最終更新日時 : 2024年5月14日 AMI 肩こり・腰痛 解剖学で学んだこと:前屈とぎっくり腰。。。改善するには?(パーソナルピラティス&ヨガsmile) 病院に行っても原因がわからないことも多いのでは? 以前は前屈をしていても痛みやだるさはなかったのに、何となく最近は痛いなあ。。だるいかも。。と感じたことありませんか? 骨や神経に異常がないことを病院などで確認をしたにもか […]
2023年11月1日 / 最終更新日時 : 2023年11月1日 AMI イベント ヨガ数秘学と素肌美レッスンで2024年を楽しく迎えよう!(パーソナルピラティス&ヨガsmile1周年記念 無料イベント) 1周年記念イベントでは「ヨガ数秘学&素肌美レッスン」来年の準備はバッチリ! ヨガ数秘学とは、クンダリーニヨガで古来から使われている師匠から弟子へコミュニケーションを取る方法。それをハワイに住むタイラー・モンガン氏が読み解 […]
2023年10月25日 / 最終更新日時 : 2024年5月14日 AMI ピラティス レッスンでの声掛けは2種類ある!(インストラクター向け~ヨガとピラティスのインストラクターAMI~) キューイングの種類は3つ グループレッスンでもパーソナルレッスンでも、ピラティスやヨガ、筋トレなどのレッスンでは「キューイング(またはインストラクション)」が大切。レッスンではインストラクターが生徒さんやお客様に対して「 […]
2023年10月13日 / 最終更新日時 : 2024年5月14日 AMI ピラティス グループレッスンとパーソナルレッスンはどう違うの?(ピラティスのグループもパーソナルもできるインストラクターAMI) グループレッスンは個々への指導よりもみんなができることを優先 毎週金曜日の午後からは体幹トレーニング、土曜の午前のレッスンはピラティスレッスンをスタジオで行っています。どちらも姿勢を良くするためのインナーマッスルを意識し […]
2023年10月2日 / 最終更新日時 : 2024年5月14日 AMI お客様の変化 お客様からの声をいただきました~グーグルへの投稿~(パーソナルピラティス&ヨガsmile) オープン以来、週1回必ず通ってくれている方からの嬉しい声 インストラクターにとって嬉しいのは何より、「お客様の変化」です。写真を見て変化を実際に目にしたり、お客様自身が体が楽になったなどの変化をご自身で感じていただき、喜 […]
2023年9月23日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 AMI 肩こり・腰痛 首の角度と首や肩への負担ってどんな関係?(寝屋川市でマンツーマンピラティス教室主宰:AMI) 頭の重さは体重の約1割。50キロの女性は5キロもある!! 頭の重さはだいたい人の約1割だと言われています。50キロの女性なら大体5キロ相当。こんな重いものが上にのっていても首は折れたりグラつくことがなく私たちは生活ができ […]
2023年9月11日 / 最終更新日時 : 2023年9月11日 AMI イベント オープン半年「ありがとうイベント」無事終了!! お子様連れもOK!喜んでもらえたパーソナルカラー診断 この度、初めて主に教室に通ってくれているお客様向けに感謝の気持ちを込めて、「ありがとうイベント」を開催しました。初日の15日は台風の為、急遽中止とさせていただき、ご迷 […]
2023年9月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月8日 AMI ピラティス 骨盤がニュートラル(平行 )はいつでも正しい事?(ピラティスとヨガのインストラクターAMI) 腰が辛い時には骨盤をニュートラルにしなくても良い 腰が辛い時にこそピラティスやヨガで体を動かした方が良い、と聞いたことがありませんか?それは一部正解だと思います。 もちろん整形疾患(ぎっくり腰などの筋肉の挫傷やお医者様か […]